林左亞好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Amhome】瑜珈訓練手臂多功能可調節重量按摩珠啞鈴#110195(3色)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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一份愛情,十分堅持　　愛情開始總是美好的，但真正的生活不是迪斯尼的動畫片：灰姑娘遇到英俊王子，穿上水晶鞋，從此過上的生活就一帆風順，風平浪靜，幸福永遠。　　自從他到研究所去上班后，我很快也面臨就業。我在父親的安排下，進到一個科研所辦的開發公司。父親的熟人在公司做副經理。剛畢業的我干的文秘工作就是一個打雜：今天幫經理敲一份文件，明天去郵局寄東西……　　我的生活和過去做學生時沒有什么實質性的改變。吃住依然在家里，工資統統上交，任何時候出門照舊要向父親請示匯報。每回周六晚上和他約會，他得上門"領"我，父親規定最遲回家時間：10點鐘。　　父母沒有公開反對我們繼續來往，但二老話里話外地天天暗示：他性格倔強，不圓滑,不嘴甜,不會為人處世；他家境貧寒，以后我們的生活負擔沉重。總之，我和他不合適。　　一天下班后，他約我去他高中同學的生日聚會，晚上回家超過了規定時間，為了免于父親的糾纏和盤問，只好撒謊, 說和公司的同事出去娛樂了。父親不信，逼我告訴同事的名字，威脅我第二天要打電話和他的熟人核實。　　我決定自己找份工作，擺脫父親的掌控。他非常支持。我寫的簡歷，他幫我修改潤色，并陪我在寒冷的冬季四處應聘。在90年代初，沒有關系，剛畢業，憑自己實力找工作非常難。　　功夫不負苦心人，我終于找到一家中港合資公司市場部秘書的工作。那一天，我們一起吃飯慶祝，喝了今生的第一瓶啤酒，然后微醉地告訴他：“從今以后，我不再是你高中同學講的“乖乖女”了。”　　他過去在陜西省的省重點高中讀書，同他一起考進北京名校的同班高中同學就有十來個。他的高中同學過去一起住校，彼此感情很深。大家不分男女，按年齡排，他第八，就按他的姓，大家昵稱他為鍋巴。排行的六七八九，親如手足。就是那次讓我在父親面前撒謊的生日聚會上，我深刻領略他們對我的“小看”：　　他們喊我喝酒，我說不會；　　他們拉我打牌搓麻，我說不在行；　　他們山南海北地聊在興頭上，我說10點鐘了,我要回家。　　臨走時，那北醫的老七把他拉到一旁，悄悄地說：“老八，今天不盡興! 啥時找了北京的乖乖女?以后你慘了，有你受的。”　　不看好我們，不只是我們家，他的朋友頗有微辭。　　從餐廳出來，他照例送我回家，走在寒意濃重的夜路上，彼此沉默到家門口，他拉住我的手說：“不管別人怎么講，愛情只屬于你我兩個人，只要我們有信心，我們就會有共同的未來，共同的家。我想,你今年和我一起回家過春節,好嗎?”　　從出生到大學畢業，我從未離開過家，離開北京，坐火車去西安，去他家，太有誘惑的邀請。　　我開始在新的公司上班,誰都不認識,倒覺得如魚得水,每天輕松快樂。很喜歡自己上班的地點，它在一座有百家書店的圖書城內，公司的主要部門：市場部，編輯部，展示大廳占據了二層的夾層。公司的產品是當時市場上剛剛展露頭角的多媒體：硬件有CD ROM，可擦寫光盤機，光盤塔；軟件是公司開發的大型數據庫，多媒體文化數字光盤圖書。我更喜歡上班的同事，年紀和我相仿，大學畢業生，有多人持有雙學位。為了推公司的產品，市場部經常參加市內的大小電子產品展，另外,展廳定期要更換展示內容。我的新工作帶給我繁忙和充實。　　春節在一天天地靠近。一天晚飯后, 我告知父親：今年春節我打算去他家。　　父親沒說話，臉陰沉下來，態度明明白白：不同意。　　我裝糊涂，晚飯后躲進屋里，帶上耳機學英語。心里卻感到：山雨欲來風滿樓。　　果然，進屋還不到十分鐘，父親跟進來，一把拉下我的耳機，說：“我的襯衫臟了，去幫我洗干凈。” 這是父親的聲東擊西。　　我說：“等一會兒，我聽完就去。”　　父親不由分說，沖到桌前把錄音機摔到地上，一個巴掌刮過來，講：”這是我的家，我說了算，我要你現在做，你就立刻做！”　　我站起身，去給他洗衣服，心中怒火燃燒。在心里,我對自己說:你說得對，這是你的家，22歲的我住在這里，就得聽你擺布。這是最后一次為你洗衣服，最后一次被你打，明天我要徹底離開這個家，再不回來。　　第二天下班,我沒回父母家，早上臨走時留下父親一封信：我22歲了，有能力，也合法獨自生活，從今天起我搬出這個家。　　第一晚離開家，擠住在他高中同學老十的女生宿舍里。　　第三天早上，上班，他打電話和我商量，希望我和他的高中女同學老十一起買票先回寶雞。然后待到他放假時，接我一起回他家。午休時，我去買了火車票。當我回到公司，感到同事看我的目光怪怪的。市場部的經理把我叫到他辦公室，從頭到腳地掃了我一遍，說：“你爸來了，請求我們勸你回家，不要跟你男朋友去西安。”　　“什么？”我沒想到父親把那一套老政工做思想工作的風刮到我公司來了。　　“你怎么講的？”我問經理。　　年輕的經理攤攤手說：“這是你的私事，我無權干涉，你自己決定。我只是希望你父親不要影響公司運作。”經理是保持中立的。　　“我想請兩天假，和春節的假連起來,明天就離開這里去西安。”經理很痛快地批準了。　　第四天，我懷著勝利大逃亡的心情，踏上了西去的火車，第一次離開熟悉的北京，坐16個小時的火車去了陌生的城市。　　我的第一次外出旅行非常新鮮。　　在火車上，我第一次看到車窗外奔騰,寬廣的黃河。　　在西安，我住進他同學自己未舍得用的新房。　　最后一站是他家，陜西農村。　　我第一次住真正柴火燒的炕。剛開始燒炕時,煙薰得我咳嗽起來。　　晚上,第一次用沒有屋頂,沒有抽水馬桶的廁所，抬頭看見滿天的星空。我還發現廁所和豬圈連在一起。　　我見到了他不善言辭的父母。長著被西北風吹得像蘋果似的臉蛋的小妹，那年，她才讀初中,只會一味地對我害羞地笑。　　我離開北京后， 父親在公司找不到我,對他展開了圍追賭截。父親不相信我會絕然提前離開北京，所以就天天跟蹤他，從單位到宿舍,寸步不離。這樣的糾纏，他竟未惱。我聽了他的講述,認真地問他后不后悔和我在一起，他卻笑著說：“我得到的是獨一無二的你，大概付出也得是獨一無二的才行。”　　我就這樣離開了生活22年的父母家，和他一起開始了人生的獨立征程，開始學習自己拿主意，自己做事情，自己面對困難。　　（文/君念） 我喜歡(1)

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