林左亞好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【SPIRIT TCR】4段式力量訓練彈力繩就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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努力是最不值得炫耀的東西 卷毛維安2020-07-06情感文章 1. 有次收作業，打開QQ對話方塊，發現一個同班同學剛更新了簽名：“努力是最不值得炫耀的東西。” 我盯著這句話看了好久，覺得眼前的這十二個字真是打了朋友圈裡... 1.有次收作業，打開QQ對話方塊，發現一個同班同學剛更新了簽名：“努力是最不值得炫耀的東西。” 我盯著這句話看了好久，覺得眼前的這十二個字真是打了朋友圈裡好些個熟人的臉。 這姑娘在我隔壁宿舍，正准備考研，平時交流不算多，也就是去她們宿舍玩的時候才聊上兩句，倒是常常在圖書館碰面。她性格直爽，愛說話，但印象中總是坐在那裡獨自看書或者寫作業的樣子。她的努力很沉默，沒有絲毫炫耀的意味，平時也不算太活躍，但每當想起她來，總是滿懷著肯定。 你的朋友圈裡一定也有那樣一些人，滿屏正能量，一張自拍配一句自我勉勵的話，笑得十分的美。 並不是對於他人的自我勉勵進行苛責，而是時常見到許多人背書打卡之後，忽然就消失了蹤影，或是曬了三天圖書館的座位和考級卷子之後，忽然又回到了原狀。 努力本來是件非常美好的事情，是年輕人應該有的狀態。無奈漸漸有了表演的成分，意味就單薄了起來。 這幾年的摸爬滾打讓我懂得一個樸素的道理，少說多做。給自己一個完整的交代，給別人一個驚豔的結果，成就感遠大於無數次長篇贅述後的自我感動。 2.評價他人之前，我先自我檢討。我自己以前也沒好到哪裡去，總是在一件事情還沒做好之前就急著把一些小挫折和小情緒和盤托出，仿佛遭受了天大的為難，結尾還給自己一個昇華總結：“沒關係的，我是努力的，努力的人最幸運！” 現在想想，那個小姑娘真是太沉不住氣了呀。 昨天參加學校的創業比賽，見到很多充滿想法的同學，所涉及的創業範圍也讓人大開眼界，有寵物資訊應用類的、資料處理類的，還有拍攝VR作品的。在感歎完我們同學都這麼有才之後，讓我印象深刻的是一個評委的點評。一個同學在臺上大談團隊如何努力經營、未來的前景多麼好、這個計畫將會涉及千萬規模的融資，台下評委毫不客氣地發問：“那你告訴我，你們現在的效益怎麼樣？有沒有一些成功的合作案例？” 其實，同學正處於起步階段，在老師直白的問題面前顯得有些不知所措。我旁邊的一個女孩子撇撇嘴：“這個評委老師提問好直接啊，都不給別人面子。” 另外一個學長忽然補上一刀：“這很正常啊，因為是創業比賽啊。”學長說，雖然這樣的問題顯得很功利，很不留情面，但是作為一個商人來說，他最關心的不是你多努力地去展示你的產品，而是最終的效益。你說那麼多宏大的東西，都不如直接給出一個實在的資料來得動人而有說服力。 這個世界講究效率和結果，有時候會顯得有些冷酷無情。可能一件事情的結果足夠驚豔，別人才有興趣去追究過程的細枝末節。一開始就鼓吹得天花亂墜，很難保證結果的驚豔程度配得上過程的張揚。 努力這個概念太虛了、太抽象了，描摹不出一個具體的方法論。但是一味地炫耀和放大，卻與實際付出不相匹配，就會顯得廉價起來。 3.想起有個學妹曾告訴我說，她覺得自己已經過了那種泡圖書館一定要發條朋友圈紀念一下的講究“儀式感”的年紀了。 她說，“來圖書館看書的前兩天，覺得特別有成就感，就情不自禁地想‘炫耀’一下。但是，當來圖書館成了習慣，根本就不好意思發朋友圈了。” 我笑，這就像每天去食堂吃早餐的同學並不覺得有什麼特別的，但是基本不吃早餐的同學偶爾去了一次食堂，才會發個朋友圈說“我今天竟然去食堂吃早餐了耶”。 過程通常是沉悶、平凡的，日復一日，可能毫不起眼。偶爾自我鼓勵鼓勵就好，沒必要當作天大的事情自我感動。有時候，被我們過度提及的“努力”二字，往往門檻很低，並不是我有你沒有的奢侈品。其實，努力是件稀鬆平常的事，只要有了渴望和意願，你也可以做到很努力。 今天看見朋友發朋友圈說，自己正在一個爬坡期。我很喜歡這樣的比喻，帶著一些阻力前進的時刻，恰好是最讓人勞累又清醒的。大家都有各自的選擇，在自己認定的那條路上匍匐向前，就是令人欣慰的。 索性就帶著自己的小目標，一步一步地走下去吧。和自己比，一點一點地向前進，慢慢地雕刻自己。畢竟，比昨天的自己變得更好，是一件多麼讓人上癮的事情啊！ 那些未曾到來的、正在日益清晰的、從心底升騰起來的渴望，以及那種始終雄心勃勃的進取狀態，才是一個人不加炫耀卻能格外耀眼的光環。 共勉。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 剪一窗歲月，寄語明天 初夏的味道 櫻桃樹下的春天 原來，燈火闌珊處空無一人 那些丟失在時光裡的年少情事 成為你自己

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