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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【AD-ROCKET】真皮防滑透氣重訓手套/健身手套/運動手套就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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她是我愛的人，她亦愛著我，可我們不在一起，各自天涯。距離擋不住相愛的人，我們從未斷過彼此的聯繫。主動權都在她那裡，她喜歡通過QQ聯繫到我。　　她，每天總在固定的時間裡，一如既往地發來資訊問候我，我也一往情深地回復幾份關懷，愛就這樣在彼此之間傳遞著。　　她喜歡問我，你在幹嘛呢？我回答她，我想著事，不忘想著你！做些事，抽時間也想想你！……發給她的話語裡有總有幾份調侃。你一句我一句聊上一會兒，我的回答就少不和“兜風”有關的話語：以“我去兜風”中斷話語；以“我兜風回來了”開始談話；以“我又要去兜風了”匆忙離開。　　她對我的所說的兜風很感興趣，通常也會問我，“為什麼總要去兜風？”“和誰一起啊？”“兜風是怎樣的爽呢？”我會把自己騎著摩托車行在路上的感覺描述給她聽。　　我說，在這個夏日裡，一個人一輛車，在一段路不停的來去，若是白天，陽光相伴的時候，車子跑動扇起來的風，會吹去陽光裡的熱氣，是很涼爽的感覺；若在夜晚，穿梭於車流中，就像是在車燈圍起來的舞臺上做車技表演，空中的星光是無數雙觀賞者的眼睛，車子在運動中，我的衣衫被風鼓動著飄，在黑夜中有種穿越時空的感覺；若是下雨，穿著雨披，在風雨中疾馳，有種行走在江湖的快意。　　她聽著，就覺得那是多麼新奇而又刺激的美妙感覺。希望相遇的那一天，可以讓我騎摩托車帶著她去兜風。我爽快地答應下來，她發來的文字，足以表達她自己一萬個興奮的心情。　　她也會以“兜風回來了！”“該去兜風了！”“還不兜風去？”來和我對話。讓我把騎摩托車兜風的感覺分享給她。她的話語中，也因此多了“安全”這個字眼。　　其實，她並不知道，我所謂的兜風，其實都是我去做一件事的路上。我們是不同時空的人，我正在變老，她正在年輕。我肩頭有太重的責任，她心裡有太美好的念想，她可以在她的年齡裡瀟灑走一回，而我要在我的歲月中來來回回奔波。　　因為有愛，我願意把美好的念想留給她，她也不忘把安全的提醒給我。因為肩上的責任，少不了出發，但是，要多為自己愛的人著想，甚至於把自己的勞苦變成快樂分享給她。　　愛一個人，多給對方一些分享，少讓對方為你分擔。　　（文/704945283）　　【贈言寄語】為什麼你在變老，而她卻在年輕呢？是你的祝願還是……真心希望你帶著她兜風的那一天，你倆同樣的年輕有活力，同樣的幸福快樂！ (4)

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