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選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款瑜珈健身阻力帶40-100磅-1入組(拉力帶/彈力帶/瘦身帶/美臀帶/腿部訓練)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款瑜珈健身阻力帶40-100磅-1入組(拉力帶/彈力帶/瘦身帶/美臀帶/腿部訓練)吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

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?文/程頌　　何謂夫妻？從小的方面說夫妻就是家庭，就是愛情，就是和你互相扶起的人；從大的方面說夫妻就是陰陽，就是萬物，就是一切。現實的社會中夫妻是什麼樣子的呢？　　?現實裡的夫妻由於種種原因，能夠同心同德的很少，能夠珍惜夫妻緣的就更少了。也許是我們都習慣了喜新厭舊，也許是我們都習慣了遠離親近的人，也許是我們覺得身邊的那個人的存在是一件正常的事情就忽略了。　　?一對男女相愛了，因為彼此情投意合雙方父母又都支持，兩個人就順利的結婚領證。結婚以後男人就一直在身邊照顧她，女人有點任性就喜歡鬧著玩；有很多次她都撓癢，男人怕癢就躲避，結果還是生出了磨擦。兩個人因此吵架，再加上追女人的大有人在，就被一些追求者挑撥了；女人就一個勁的非要離婚。男人知道這是小事，可是有人挑撥，儘管有雙方父母勸阻和自己極力挽回都未能成功。臨分手之時，男人勸告說：如果我們分了你不要相信別人，因為他們對你沒安好心，你一定要等我！女人滿口答應，男人知道女人只是敷衍，就說：我知道你肯定有自己的打算，如果你聽別人的自己會後悔的，女人不信。結果所有的事都如男人預言的那樣，女人後悔了，被騙了，懷了另一個男人的孩子，男人卻跑了，她只好偷偷打胎。　　?還有一個女人，已經結婚幾年了，有兩個孩子，老公沒多少本事家裡錢也不多，偶爾兩個人會吵架，女人就偷偷地談了一個並跟那個男人私奔了，可沒想到那個男人也是把女人肚子搞大以後就跑了，女人一個人在外面又沒錢就只好給自己的老公打電話。　　?也許我們的一生會認識很多人，錯過很多人，但唯有跟你結婚的人你要好好對待，好好珍惜；他再不好，你也不會找到第二個他，既然結婚就該好好的相處，不能因為一點小摩擦就鬧離婚。戀愛容易，分手容易，如果輕易的放棄你的夫妻緣，也就失去了一生的幸福。　　?寬容是相互的，你可以不懂他但要寬容他的缺點，反過來亦是如此；婚姻是夫妻倆人共同去努力和付出的，請不要一味的渴望回報不想付出，更不要想著找一個可以無限容忍你而你不能容忍他的人，這個世上不存在那麼完美的人。吵架也好生氣也罷，都不要拿分手來逼對方，你傷害的是愛你的人，毀掉的卻是自己的幸福～沒有誰離不開誰，但是如果你換了一個人卻很難幸福，理由很簡單：如果你忘記第一個跟你結婚的人說明你對愛情不純真，早晚還會接受第三個，第四個甚至更多！如果你忘不了第一個，那麼就無法跟第二個好好的重新開始，讓彼此心裡都有陰影！如果是這樣，你只是從一個坑掉進了另一個坑並沒有擺脫自己的不幸。　　?我不懂花花世界的人心變換，但我知道選擇了牽手就不該輕易的放棄，如果不能堅持下去，一開始就不要想著牽手！夫妻情不是兒戲，要麼不開始，要麼一輩子，從青春年華到風雨兼程再到滿頭白髮；用一生的陪伴來見證自己的忠誠。　　2016年01月04日　　?【關於珍惜的文章69篇】 (3)

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